Москва и Московская обл.
Мой фитнес

Мой фитнес — женский фитнес-клуб с тренажёрным залом, групповыми тренировками и аэро-йогой в гамаке. Есть программы для разного уровня подготовки. Подходит тем, кто хочет заниматься в комфортной женской атмосфере

Расписание на
Стретчинг

Стретчинг 1

STRETCH

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 11:55
Маргарита Логиновская
1150 ₽
Ост. мест: 10
13:00 - 13:55
Маргарита Никифорова
1150 ₽
Ост. мест: 10
13:00 - 14:00
Маргарита Никифорова
1150 ₽
Ост. мест: 10
16:00 - 17:00
Маргарита Никифорова
1150 ₽
Ост. мест: 10
Тренажерный зал

Тренажерный зал 1

Тренажерный зал

Тренажерный зал
10:00 - 13:00
1150 ₽
Ост. мест: 10
11:00 - 14:00
1150 ₽
Ост. мест: 10
12:00 - 15:00
1150 ₽
Ост. мест: 10
13:00 - 16:00
1150 ₽
Ост. мест: 10
14:00 - 17:00
1150 ₽
Ост. мест: 10
15:00 - 18:00
1150 ₽
Ост. мест: 10
16:00 - 17:30
1150 ₽
Ост. мест: 10
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

ОФП

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
10:00 - 10:55
Маргарита Логиновская
1150 ₽
Ост. мест: 10

ABL

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:00 - 13:00
Маргарита Никифорова
1150 ₽
Ост. мест: 5
12:00 - 12:55
Маргарита Никифорова
1150 ₽
Ост. мест: 5
15:00 - 15:55
Маргарита Никифорова
1150 ₽
Ост. мест: 5
Гимнастика

Гимнастика 1

AERO- yoga

Воздушная гимнастика
17:00 - 17:55
Ирина Базаревич
1150 ₽
Ост. мест: 6
Йога

Йога 1

Aero-yoga

Йога в гамаках
Информация о виде занятия Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата. А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
17:00 - 18:00
Александра Сосновская
1150 ₽
Ост. мест: 6
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Петрозаводская, 15к5
Беломорская
Левобережный
Запись возможна за 1 час

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении