Top.Mail.Ru
Ocean Yoga Studio

Студия йоги, растяжки и пилатеса. Здесь вас ждут небольшие группы и индивидуальный подход.

Расписание на

Хатха-йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
09:00 - 10:30
Елена Калинина
10 баллов
Ост. мест: 3
20:15 - 21:45
Елена Калинина
10 баллов
Ост. мест: 3

Йога в гамаках

Йога в гамаках / Воздушная йога
Информация о виде занятия Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата. А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
18:15 - 19:15
Игорь Клименко
10 баллов
Ост. мест: 2

Stretching + МФР

Миофасциальный релиз (МФР)
19:15 - 20:15
Наталья Гофман
10 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, Дмитровское шоссе, 73с5
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Западное Дегунино
Запись возможна за 1 час

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане