Ocean Yoga Studio на м. Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
13 баллов
О студии
Студия йоги, растяжки и пилатеса. Здесь вас ждут небольшие группы и индивидуальный подход.
Расписание на
Йога 2
Женская йога
Другие виды йоги
18:10 - 19:25
Яна Шен
Яна Шен
13 баллов
Ост. мест: 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:30 - 20:55
Елена Калинина
Елена Калинина
13 баллов
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
21:00 - 21:55
Елена Калинина
Елена Калинина
13 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., Дмитровское шоссе, 73с5
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Западное Дегунино
Запись возможна за 1 час
