Top.Mail.Ru
Ваш город:  Москва

Выбрать город

NEF

NEF

Удобства

Парковка
Кафе
Вода
Душ
4.5 (42 отзыва)
11 баллов

В одном комплексе собрали всё самое лучшее!

Тренажерный зал -  воплощение стиля и гордость команды. Здесь более ста единиц  оборудования, функциональная рама и оснащенная кардиозона. Несколько групповых залов позволят выбрать тренировку по вкусу и настроение.

Бассейн с тремя дорожками длиной 25 метров и высоким потолком гарантирует комфорт и результативность заплыва. Для вашей безопасности на посту работают спасатели. 

Зал для единоборств- место для быстрой эмоциональной разгрузки. Вы можете побороться на татами, побоксировать на ринге или на боксерском мешке.

Не важно какая была тренировка и была ли вообще, в любое время вы можете просто расслабиться и посетить банный комплекс, в который входит финская сауна и турецкий хамам.

Цель команды - ваш комфорт и хорошее настроение.

Примечание

Обязательно иметь с собой паспорт (оригинал)

Опоздание на занятие более 10 минут недопустимо, для бассейна обязательна шапочка.

Расписание на

Cycle

Сайклинг
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
18:00 - 19:00
11 баллов
Ост. мест: 1

ТХЭКВОНДО

Тайский бокс / муай тай
18:00 - 19:00
11 баллов
Ост. мест: 5

Interval

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
11 баллов
Ост. мест: 1

STEP ADVANCE

Step
19:00 - 20:00
11 баллов
Ост. мест: 5

Stretch

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
11 баллов
Ост. мест: 1
+ 2
1/5
В избранное
г. Москва, Берёзовая аллея, 5Ас6
Ботанический сад
Ботанический сад (МЦК)
Ростокино
Запись возможна за 3 часа
+7(936)273-2222 https://nef.fit/clubs/moscow/ ВКонтакте
Эту и другие студии вы можете посещать по абонементу FITMOST Купить абонемент

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане

Мы используем cookies. Посмотреть