Top.Mail.Ru
La Perla Mind&Body

La perla Mind&Body студия! Пилатес, стретчинг, йога, антигравити, балет, силовые и танцевальные классы, массаж, мануальная терапия! Преподаватели со стажем более 10 и 20 лет.

Расписание на

Йога

Другие виды йоги
09:00 - 10:00
12 баллов
Ост. мест: 5

Пилатес

Пилатес
10:00 - 11:00
12 баллов
Ост. мест: 5
20:30 - 21:30
Анна
12 баллов
Ост. мест: 4

AntiGravity

Стретчинг в гамаках
Информация о виде занятия сертифицированная фитнес-программа, объединяющая в себе практики йоги, стретчинга, элементы акробатической гимнастики и пилатеса. Это направление идеально сочетает в себе умеренную мышечную нагрузку и способствует психологическому расслаблению. Проводится в специальных гимнастических гамаках. Отличительная особенность AntiGravity — это единственная фитнес-программа, включающая в себя переворот-зависание вниз головой. Благодаря этому упражнению позвоночник вытягивается на 6 мм без нагрузки на суставы и мышцы. AntiGravity поможет Вам избавиться от головных болей и боли в спине, снимет напряжение во всем теле, поможет выпрямить осанку и прокачать мышцы кора. Вместе с этим Вы получите невероятное наслаждение от легкости и изящества упражнений, научитесь лучше чувствовать свое тело.
11:00 - 12:00
12 баллов
Ост. мест: 4

ABS + стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 13:00
12 баллов
Ост. мест: 5

BOOMS + ABS

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:30 - 19:30
Анна
12 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва, улица Пречистенка, 17/9
Кропоткинская
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Парк Культуры (Кольцевая линия)
Хамовники
Запись возможна за 2 часа

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане