Москва и Московская обл.
Yoga-RU

Центр йоги «YOGA-RU», основанный в 2009 году преподавателями, стоявшими у истоков развития йоги Айенгара в России, на протяжении всей своей деятельности сохраняет высокий профессиональный уровень преподавания и продолжает активно развиваться под руководством Александра Фурашова. Главной целью центра является раскрытие природного потенциала каждого человека и улучшение качества его жизни через практику, основанную на традициях школы Шри Б.К.С. Айенгара. Сегодня «YOGA-RU» представляет собой значительное пространство для йоги, включающее зал в Москве и отдельный центр в Воронеже. Центр обладает статусом учебного заведения «Методика и практика йоги», где осуществляется трехгодичная подготовка сертифицированных преподавателей, включая дистанционные программы для слушателей из регионов. Преподавательский корпус насчитывает более пятидесяти квалифицированных специалистов. Расписание занятий в центре отличается широтой охвата и включает разнообразные направления: йогу Айенгара, Хатха йогу, Аштанга Виньясу, йогу Кундалини, Аэройогу (йогу в гамаках), а также классические танцы. Помимо регулярных классов, «YOGA-RU» организует мастер-классы, лекции и встречи с ведущими преподавателями йоги, а также предлагает выездные семинары в различные уголки мира. Дополнением к йогическим практикам служат услуги опытных массажистов, прием остеопата, а также возможность пройти диагностику и сеансы иглотерапии у врача шаолиньского монастыря. Радушный персонал центра всегда готов помочь разобраться в особенностях методик и направлений, а преподавательский состав отличается доброжелательностью и открытостью к общению. Центр «YOGA-RU» создает неповторимую атмосферу для всех, кто стремится к укреплению здоровья и внутреннему развитию, тепло встречая новых гостей и единомышленников в своих залах.

Расписание на

Йога Айенгара, начальный 1

Йога Айенгара
Информация о виде занятия Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
17:00 - 18:30
Елена Шевлягина
9 баллов
Ост. мест: 10
18:45 - 20:15
Наталья Голубова
9 баллов
Ост. мест: 10

Аштанга йога

Аштанга йога
Информация о виде занятия Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему. Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа. Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
20:15 - 21:45
Татьяна Караваева
9 баллов
Ост. мест: 8
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Динамовская, 1а
Пролетарская
Крестьянская застава
Таганский
Запись возможна за 3 часа

Первый абонемент от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении