Top.Mail.Ru
Yoga-RU

Большой комфортный зал 80 кв. м., деревянный пол c подогревом. Раздевалки, душевая кабина.Наставники студии раскроют Ваш потенциал, заложенный в Вас природой и улучшить качество жизни, соблюдая традиции школы Б.К.С. Шри Айенгара.

Расписание на

Аштанга йога

Аштанга йога
Информация о виде занятия Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему. Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа. Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
09:30 - 11:30
Татьяна Караваева
6 баллов
Ост. мест: 10

Йога Айенгара, здоровая спина

Йога Айенгара
Информация о виде занятия Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
11:45 - 13:15
Галина Левина
6 баллов
Ост. мест: 10
15:00 - 16:30
Григорий Полуэктов
6 баллов
Ост. мест: 10
17:00 - 18:30
Анна Гарбузова
6 баллов
Ост. мест: 10

Бальные танцы

Бальные танцы
16:30 - 18:00
Григорий Полуэктов
6 баллов
Ост. мест: 10

Йога Айенгара, начальный 2

Йога Айенгара
Информация о виде занятия Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
18:30 - 20:00
Александр Фурашов
6 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва, ул. Динамовская, 1а
Пролетарская
Таганский
Запись возможна за 3 часа

Скидка -15% на первый абонемент

фитмост: фитнес, йога, бьюти

4.5, 2 300+ оценок

Установить