YOGI ROOM на м. Стахановская
Удобства
Вода
Возраст 18+
от 1640 ₽
О студии
YOGI ROOM – светлая студия йоги и фитнеса. Группы до 10 человек, внимательные тренера с отличными отзывами. Для вас доступны следующие направления тренировок: йога, МФР + здоровая спина, интервальные тренировки, пилатес, растяжка, функциональные тренировки и другие. Благодаря потолкам 5 метров и окнам в пол в зале невероятная акустика и потрясающая атмосфера.
Расписание на
Йога 2
Аэройога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
09:30 - 10:30
1640 ₽
Ост. мест: 2
20:30 - 22:00
1640 ₽
Ост. мест: 2
Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:30 - 12:00
1640 ₽
Ост. мест: 4
18:00 - 19:30
1640 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 1
функциональная тренировка + растяжка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:30 - 20:30
1640 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., 2-й Грайвороновский проезд, 44к1
Стахановская
Рязанский
Запись возможна за 2 часа
