Прана
Удобства
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
8-9 баллов
О студии
В рамках одного центра объединены лучшие преподаватели разных стилей, чтобы у каждого ученика была возможность на собственном опыте понять наиболее подходящую методику. Занятие йогой происходит на коврике, иногда при помощи вспомогательных материалов. Коврики, одеяла, дополнительное оборудование есть в достаточном количестве. Центр оборудован бесплатной сауной.
Примечание
Возьмите с собой на занятие легкую, удобную одежду, в которой вам будет комфортно заниматься. Хорошо, если одежда будет свободной. Йогой желательно заниматься босиком (по желанию – в носках).
Расписание на
Хатха йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
17:00 - 18:30
Людмила Седова
Людмила Седова
8 баллов
Ост. мест: 6
Горячая йога
Горячая йога
17:00 - 18:30
Наталья Пирогова
Наталья Пирогова
8 баллов
Ост. мест: 5
Йога в гамаках
Йога в гамаках / Воздушная йога
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
19:30 - 21:00
Ольга Мишина
Ольга Мишина
9 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
