Do Stretch на м. Братиславская
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
11 баллов
О студии
Здоровый клиент- это миссия Do Stretch.Студия работает ради того, чтобы качество вашей жизни ощутимо улучшилось вместе с нами.• Улучшение осанки и безопасность для спины• Ускоренное восстановление и хороший сон• Улучшение мобильности и возможностей тела• Расслабление и антистресс• Осознанный и комплексный подход в работе над своим телом и разумом
Расписание на
Функциональные тренировки 1
PROягодицы - офис 223
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:30 - 20:30
Татьяна Кузьменко
Татьяна Кузьменко
11 баллов
Ост. мест: 4
Стретчинг 1
Stretchihg
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Наталия Салкова
Наталия Салкова
11 баллов
Ост. мест: 7
В избранное
г. Москва и Московская обл., Братиславская улица, 6, подъезд 3, код домофона 224В, 17 этаж, офис 224
Братиславская
Марьинский Парк
Запись возможна за 12 часов
