Sport Star
Удобства
Парковка
Вода
Душ
9 баллов
О студии
Пространство, в котором будет интересно и комфортно. Панорамный тренажерный зал и кардио-зона оснащены современными тренажерами фирм Matrix и Foreman.
2 многофункциональных зала для групповых тренировок Les Mills, силовому и функциональному тренингу, танцевальным направлениям
Команда профессиональных тренеров, поможет Вам достичь максимального результата в короткие сроки.
Примечание
Важно - студия ограничивает возможность посещения занятий по фитмосту для клиентов, которые ранее тренировались по абонементу студии.
Расписание на
Functional training
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:00 - 19:00
На это занятие закончились места
9 баллов
Ост. мест: 5
PUMP PRO
Pump
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
9 баллов
Ост. мест: 5
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:00 - 21:00
На это занятие закончились места
9 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
