Strong Body на м. Новые Черемушки
Удобства
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1100 ₽
О месте
Мотивирующая студия с атмосферными залами, эстетичными фотозонами и индивидуальным подходом. Здесь вы будете не только укреплять свое тело, но и заряжаться бодростью и энергией
Расписание на
Стретчинг 2
Растяжка (персональное занятие)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 12:00
Влада Данилова
Влада Данилова
2290 ₽
Ост. мест: 1
15:00 - 16:00
Татьяна Стрижова
Татьяна Стрижова
2290 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ксения Веселова
Ксения Веселова
2290 ₽
Ост. мест: 1
STRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Комплекс упражнений на растяжку мышц и повышение гибкости тела.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:00
Влада Данилова
Влада Данилова
1100 ₽
Ост. мест: 3
19:00 - 20:00
Ксения Веселова
Ксения Веселова
1100 ₽
Ост. мест: 3
21:00 - 22:00
Ксения Веселова
Ксения Веселова
1100 ₽
Ост. мест: 3
Пилатес 1
PILATES POWER
Пилатес мат
Информация о виде занятия
Интенсивный пилатес с повышенной нагрузкой для укрепления мышц корпуса и выносливости.
18:00 - 19:00
Ксения Веселова
Ксения Веселова
1100 ₽
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Ксения Веселова
Ксения Веселова
1100 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 3
TRX (персональное занятие)
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
10:00 - 11:00
Татьяна Стрижова
Татьяна Стрижова
2290 ₽
Ост. мест: 10
15:00 - 16:00
На это занятие закончились места
Ярослав Барабанов
2290 ₽
Мест нет
17:00 - 18:00
На это занятие закончились места
Ярослав Барабанов
2290 ₽
Мест нет
TRX
TRX
Информация о виде занятия
Функциональная тренировка с использованием подвесных петель для силы и стабилизации корпуса.
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
12:00 - 13:00
Татьяна Стрижова
Татьяна Стрижова
1100 ₽
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Ярослав Барабанов
Ярослав Барабанов
1100 ₽
Ост. мест: 3
19:00 - 20:00
Ярослав Барабанов
Ярослав Барабанов
1100 ₽
Ост. мест: 3
21:00 - 22:00
Ярослав Барабанов
Ярослав Барабанов
1100 ₽
Ост. мест: 3
BUTTOCK TRAINING
TRX
Информация о виде занятия
Силовая тренировка с акцентом на мышцы ягодиц.
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
20:00 - 21:00
Ярослав Барабанов
Ярослав Барабанов
1100 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
