Top.Mail.Ru
Дыши

Студия в 350 кв.м. может быть уютной - здесь несколько залов для групповых практик и дружелюбная атмосфера. Во всей студии деревянные полы, а в раздевалках - с подогревом. Не волнуйтесь по поводу своей подготовки, все на йогу когда-то приходят в первый раз. Преподаватели всегда подскажут, как и что делать.

Примечание

Если нет 18-ти с собой необходимо разрешение от родителей в письменной форме. При опоздании более, чем на 10 мин на занятие не пускают.

Расписание на

Хатха йога. Средний уровень

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
07:30 - 09:00
Анастасия Старостина
7 баллов
Ост. мест: 4
11:30 - 13:00
На это занятие закончились места
7 баллов
Мест нет

Хатха - йога. Начальный уровень.

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
09:00 - 10:30
Кристина Халитова
7 баллов
Ост. мест: 3

Аэройога для начинающих

Йога в гамаках / Воздушная йога
Информация о виде занятия Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата. А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
14:00 - 15:30
Ирина Романова
7 баллов
Ост. мест: 1

Миофасциальный релиз

Другие виды йоги
17:00 - 18:30
Ирина Трохимчук
7 баллов
Ост. мест: 5

Кундалини йога

Кундалини йога
Информация о виде занятия В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие. Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
17:30 - 19:00
Устименко Елена
7 баллов
Ост. мест: 4

Универсальная йога. Средний уровень.

Другие виды йоги
19:00 - 20:30
Алиса Буракова
7 баллов
Ост. мест: 1

Хатха-йога. Начальный уровень

Йога для начинающих
Информация о виде занятия Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
20:30 - 22:00
Юлия Александрова
7 баллов
Ост. мест: 2

Йога Нидра в гамаках

Йога нидра
20:30 - 22:00
На это занятие закончились места
7 баллов
Мест нет
В избранное
г. Москва, улица Фадеева, 4А
Новослободская
Маяковская
Тверской
Запись возможна за 3 часа

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане