Bodyhacker на м. Шаболовская
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
от 1170 ₽
О студии
Bodyhacker — фитнес-студия с фокусом на интенсивные тренировки. Основное направление — BOOTCAMP: 50 минут кардио и силовой нагрузки с беговыми дорожками, гребными тренажёрами и упражнениями на всё тело. Также проходят занятия по TRX, пилатесу, растяжке и функциональному тренингу. Подходит для любого уровня, тренер регулирует нагрузку под вас
Примечание
На первую тренировку рекомендуется приходить за 15 минут до начала. Для заключения договора тебе потребуется паспорт. Также на занятие не допускаются люди, пришедшие в студию после начала тренировки.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Functional
Интервальные и круговые
18:30 - 19:20
Юля
Юля
1170 ₽
Ост. мест: 3
Стретчинг 1
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Тренировка длится 50 минут и проводится в мини-группах до 8 человек для всех уровней гибкости. Растяжка позволяет снять напряжение и усталость в мышцах тела после интенсивной тренировки или малоподвижной работы в офисе.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:30 - 20:20
Юля
Юля
1170 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
