Bodyhacker
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
11 баллов
О студии
BOOTCAMP - драйвовые тренировки, позволяющие сжечь до 1000 ккал за 50 минут. Они включают в себя работу на беговых дорожках премиум класса и гребных тренажерах, силовую и функциональную зоны. Тренировки подходят для всех, тренер адаптирует нагрузку в зависимости от уровня подготовленности. Занятие длится 50 минут и проводится в группах до 12 человек. Body&Mind - это направление, включающее растяжку, МФР, йога. Цель тренировок - снять напряжение в триггерных точках тела. Персональные тренировки.
Примечание
На первую тренировку рекомендовано приходить за 15 минут до начала, потребуется паспорт для заключения договора (достаточно фотографии). На занятие не допускаются люди пришедшие в студию после начала тренировки.
Расписание на
Functional
Интервальные и круговые
18:30 - 19:20
На это занятие закончились места
Юля
11 баллов
Мест нет
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Тренировка длится 50 минут и проводится в мини-группах до 8 человек для всех уровней гибкости. Растяжка позволяет снять напряжение и усталость в мышцах тела после интенсивной тренировки или малоподвижной работы в офисе.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:30 - 20:20
На это занятие закончились места
Юля
11 баллов
Мест нет
