Bodyhacker
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
11 баллов
О студии
BOOTCAMP - драйвовые тренировки, позволяющие сжечь до 1000 ккал за 50 минут. Они включают в себя работу на беговых дорожках премиум класса и гребных тренажерах, силовую и функциональную зоны. Тренировки подходят для всех, тренер адаптирует нагрузку в зависимости от уровня подготовленности. Занятие длится 50 минут и проводится в группах до 12 человек. Body&Mind - это направление, включающее растяжку, МФР, йога. Цель тренировок - снять напряжение в триггерных точках тела. Персональные тренировки.
Примечание
На первую тренировку рекомендовано приходить за 15 минут до начала, потребуется паспорт для заключения договора (достаточно фотографии). На занятие не допускаются люди пришедшие в студию после начала тренировки.
Расписание на
PUMP
Pump
15:30 - 16:30
Лев
Лев
11 баллов
Ост. мест: 2
STRETCH+MFR
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
16:40 - 17:30
Лев
Лев
11 баллов
Ост. мест: 2
