Занятия в бассейне
| Занятие | Метро | Студия | Вид занятий | Время | Инструктор | Наличие мест |
|---|---|---|---|---|---|---|
| INTERMEDIATE | Отрадное | X-Fit Отрадное | Бассейн | 11:45-12:30 | ||
| INTRO | Алтуфьево | X-Fit Планета | Бассейн | 11:45-12:30 | ||
| Бассейн | Дмитровская | Зеленый мыс | Бассейн | 12:00-13:30 | Самостоятельно | |
| Бассейн (обязательно наличие справки) | Авиамоторная | Центр МЭИ | Бассейн | 12:00-12:30 | ||
| Бассейн+Тренажерный зал | Фрунзенская | Камелот GYM | Бассейн | 12:00-13:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Алтуфьево | Бассейн | 12:00-13:00 | ||
| Бассейн | Отрадное | X-Fit Отрадное | Бассейн | 12:00-13:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Планета | Бассейн | 12:00-13:00 | ||
| Бассейн | Кантемировская | Миллениум | Бассейн | 12:00-13:00 | ||
| ATLETICA | Алтуфьево | X-Fit Планета | Бассейн | 12:30-13:30 | ||
| Бассейн (обязательно наличие справки) | Павелецкая | Бассейн РЭУ | Бассейн | 12:45-13:30 | ||
| Бассейн (обязательно наличие справки) | Авиамоторная | Центр МЭИ | Бассейн | 13:00-13:30 | ||
| Бассейн+Тренажерный зал | Проспект Мира | Azimut | Бассейн | 13:00-15:00 | ||
| Бассейн | Багратионовская | Fusion Fitness | Бассейн | 13:00-15:00 | ||
| Бассейн+Тренажерный зал | Фрунзенская | Камелот GYM | Бассейн | 13:00-14:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Алтуфьево | Бассейн | 13:00-14:00 | ||
| Бассейн | Отрадное | X-Fit Отрадное | Бассейн | 13:00-14:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Планета | Бассейн | 13:00-14:00 | ||
| Бассейн | Кантемировская | Миллениум | Бассейн | 13:00-14:00 | ||
| Бассейн | Дмитровская | Зеленый мыс | Бассейн | 13:30-15:00 | Самостоятельно | |
| Бассейн (обязательно наличие справки) | Авиамоторная | Центр МЭИ | Бассейн | 14:00-14:30 | ||
| Бассейн+Тренажерный зал | Фрунзенская | Камелот GYM | Бассейн | 14:00-15:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Алтуфьево | Бассейн | 14:00-15:00 | ||
| Бассейн | Отрадное | X-Fit Отрадное | Бассейн | 14:00-15:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Планета | Бассейн | 14:00-15:00 | ||
| Бассейн | Кантемировская | Миллениум | Бассейн | 14:00-15:00 | ||
| Бассейн | Дмитровская | Зеленый мыс | Бассейн | 15:00-16:30 | Самостоятельно | |
| Бассейн (обязательно наличие справки) | Павелецкая | Бассейн РЭУ | Бассейн | 15:00-15:45 | Самостоятельно | |
| Бассейн+Тренажерный зал | Проспект Мира | Azimut | Бассейн | 15:00-17:00 | ||
| Бассейн | Багратионовская | Fusion Fitness | Бассейн | 15:00-17:00 | ||
| Бассейн+Тренажерный зал | Фрунзенская | Камелот GYM | Бассейн | 15:00-16:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Алтуфьево | Бассейн | 15:00-16:00 | ||
| Бассейн | Отрадное | X-Fit Отрадное | Бассейн | 15:00-16:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Планета | Бассейн | 15:00-16:00 | ||
| Бассейн | Кантемировская | Миллениум | Бассейн | 15:00-16:00 | ||
| Бассейн+Тренажерный зал | Фрунзенская | Камелот GYM | Бассейн | 16:00-17:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Алтуфьево | Бассейн | 16:00-17:00 | ||
| Бассейн | Отрадное | X-Fit Отрадное | Бассейн | 16:00-17:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Планета | Бассейн | 16:00-17:00 | ||
| Бассейн | Кантемировская | Миллениум | Бассейн | 16:00-17:00 | ||
| Бассейн | Дмитровская | Зеленый мыс | Бассейн | 16:30-18:00 | Самостоятельно | |
| Бассейн (обязательно наличие справки) | Павелецкая | Бассейн РЭУ | Бассейн | 16:35-17:20 | Самостоятельно | |
| Бассейн+Тренажерный зал | Проспект Мира | Azimut | Бассейн | 17:00-19:00 | ||
| Бассейн | Багратионовская | Fusion Fitness | Бассейн | 17:00-19:00 | ||
| Бассейн+Тренажерный зал | Фрунзенская | Камелот GYM | Бассейн | 17:00-18:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Алтуфьево | Бассейн | 17:00-18:00 | ||
| Бассейн | Отрадное | X-Fit Отрадное | Бассейн | 17:00-18:00 | ||
| Бассейн | Алтуфьево | X-Fit Планета | Бассейн | 17:00-18:00 | ||
| Бассейн | Кантемировская | Миллениум | Бассейн | 17:00-18:00 | ||
| Бассейн+Тренажерный зал | Фрунзенская | Камелот GYM | Бассейн | 18:00-19:00 | ||
Занятия в бассейне в Москве
Когда необходимо приобрести абонемент в бассейн? Если вы решили похудеть, укрепить здоровье, натренировать мускулатуру, тогда точно необходимо купить абонемент в бассейн в Москве. Плавание – это известный вид спорта, который практически не имеет противопоказаний. Люди с проблемами опорно-двигательного аппарата получают колоссально полезную нагрузку от занятия в бассейне. Упражнения в воде имеют четкие критерии объема, когда необходимо достичь определенных целей. Тренер разрабатывает специальную программу для каждого посетителя. Тренировка в бассейне под руководством профессионального пловца проходит с использованием особого инвентаря, учитывающего сопротивляемость воды. Во время занятий нагрузка на суставы и позвоночник минимальна, а польза от упражнений неоценима.
В чем плюсы занятий в бассейне:
- легкие раскрываются в полной мере, обогащая все тело кислородом в полном объеме;
- сосуды во время плавания стают более эластичными, организм получает необходимую закалку;
- когда человек плавает, он сжигает калории, как при интенсивном беге – за час тренировок можно сжечь до 700 калорий;
- общая мускулатура тела развивается, руки стают более сильными, а ноги – более рельефными;
- улучшается приток крови к сердцу:
- люди с лишним весом благополучно избавляются от ненавистных жировых отложений;
- больные варикозным расширением вен снимают напряжение с конечностей.
Абонемент в бассейн на месяц позволит избавить себя от хронической усталости, поможет побороть целлюлит, благодаря эффекту гидромассажа.
Где купить фитнес абонемент в бассейн в Москве
На нашем сайте можно найти расписания занятий в бассейне в лучших заведениях столицы. Самым главным преимуществом является то, что любое из них можно будет посетить в удобное время, благодаря единому фитнес-абонементу по лучшей цене. Выбирайте центры, до которых не нужно долго добираться от дома или работы, где вас располагает к себе атмосфера и персонал. Если возникает необходимость подлечить ребенка с проблемами органов движения, тогда лучше варианта не найти.
Что необходимо взять с собой:
- справку об отсутствии кожных заболеваний любых форм;
- купальную шапочку;
- аквапояс или надувной спасательный жилет;
- плавательную одежду (плавки, купальник);
- полотенце, резиновые тапочки.
Плавание – это настоящий источник здоровья, позитива и энергии. Универсальные занятия подходят одинаково и старшим и совсем малышам. Не стоит раздумывать, куда отправится всей семьей. Занятия плаванием без сомнения придутся по вкусу всем, а небольшая стоимость позволит сделать свою жизнь более активной и наполненной, не переплачивая.