Formadora на м. Аминьевская (МЦД-4)
Удобства
Dog-friendly
Полотенце
Вода
Душ
25-89 баллов
О студии
«Formadora» — современная студия, объединяющая разнообразие фитнес-направлений и массажные практики для комплексного подхода к здоровью и физическому развитию. Здесь предлагают занятия йогой, пилатес, программы растяжки, функиональные тренировки, ЛФК и другие направления. Групповые занятия обеспечивают мотивацию и энергию коллективного формата. Для тех, кто предпочитает индивидуальный подход, доступны персональные тренировки с адаптацией под конкретные цели.
FORMADORA = твоя формула радости, гибкости и здоровья. Фитнес-студия нового поколения готовы перевернуть твоё представление о ЗОЖ!
Расписание на
Массаж 13
Массаж общий 30 минут
Общий массаж тела
10:30 - 11:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
11:00 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 18:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Массаж общий 60 минут
Общий массаж тела
10:30 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
Баночный 30
Общий массаж тела
10:30 - 11:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
11:00 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 18:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Баночный 60
Общий массаж тела
10:30 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
Медовый 30
Общий массаж тела
10:30 - 11:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
11:00 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 18:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
37 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Медовый 60
Общий массаж тела
10:30 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
Спортивный 30
Общий массаж тела
10:30 - 11:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
11:00 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 18:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
50 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Спортивный 60
Общий массаж тела
10:30 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
74 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
74 балла
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
74 балла
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
74 балла
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
74 балла
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
74 балла
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
74 балла
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
74 балла
Ост. мест: 1
Антицеллюлитный 60
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
10:30 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
Лимфодренажный 60
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
10:30 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
59 баллов
Ост. мест: 1
Массаж общий 90 минут
Общий массаж тела
11:30 - 13:00
На это занятие закончились места
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
18:00 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 22:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
Спортивный 90
Общий массаж тела
18:00 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
89 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
89 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
89 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
89 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
89 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 22:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
89 баллов
Ост. мест: 1
Лимфодренажный 90
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
18:00 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 22:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
79 баллов
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки 4
Здоровая спина групповое занятие
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:00 - 11:55
София Ермакова
София Ермакова
37 баллов
Ост. мест: 4
21:00 - 21:55
Алина Закерова
Алина Закерова
37 баллов
Ост. мест: 4
Здоровая спина индивидуальное занятие
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
12:00 - 12:55
София Ермакова
София Ермакова
50 баллов
Ост. мест: 1
12:30 - 13:25
София Ермакова
София Ермакова
50 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 19:55
София Ермакова
София Ермакова
50 баллов
Ост. мест: 1
Функциональный тренинг групповое занятие
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:00 - 18:55
Алина Закерова
Алина Закерова
37 баллов
Ост. мест: 4
Послеродовое восстановление
Для беременных и мам с детьми
19:00 - 19:55
Алина Закерова
Алина Закерова
50 баллов
Ост. мест: 4
Йога 3
Йога индивидуальная тренировка
Другие виды йоги
12:00 - 12:55
София Ермакова
София Ермакова
50 баллов
Ост. мест: 1
12:30 - 13:25
София Ермакова
София Ермакова
50 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 19:55
София Ермакова
София Ермакова
50 баллов
Ост. мест: 1
Йога групповое занятие
Другие виды йоги
18:00 - 18:55
София Ермакова
София Ермакова
37 баллов
Ост. мест: 4
НеВинная йога групповое занятие
Другие виды йоги
21:00 - 21:55
София Ермакова
София Ермакова
62 балла
Ост. мест: 4
Для детей 2
Детский Общий 30
Массаж для детей
10:30 - 11:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
25 баллов
Ост. мест: 1
11:00 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
25 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 18:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
25 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
25 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
25 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
25 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
25 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
25 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
25 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Детский Общий 60
Массаж для детей
10:30 - 11:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
45 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
45 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
45 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
45 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
45 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
45 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
45 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Дмитрий Смирнов
Дмитрий Смирнов
45 баллов
Ост. мест: 1
Стретчинг 1
Растяжка индивидуальное занятие
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 12:55
София Ермакова
София Ермакова
50 баллов
Ост. мест: 1
12:30 - 13:25
София Ермакова
София Ермакова
50 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 19:55
София Ермакова
София Ермакова
50 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Янковского, 1, корп. 2
Аминьевская (МЦД-4)
Аминьевская
Запись возможна за 15 минут
