Lightstretch на м. Менделеевская
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
15 баллов
О студии
LIGHTstretch - студия растяжки и фитнеса.
В студии проводят тренировки с пульсометрами – уникальной системой, на 90% схожей с результатами ЭКГ. Занятия проходят в маленьких группах по 8-10 человек, поэтому тренер всегда уделит вам максимум внимания. Команда тренеров проходит обучение на постоянной основе, каждый сезон, и повышает свою квалификацию как с педагогами, так и врачами.
Примечание
При опоздании на тренировку более чем на 10 минут тренер вправе не пустить на занятие.
Расписание на
Йога 2
Aero | Yoga
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
17:30 - 18:30
Ольга Погорелова
Ольга Погорелова
15 баллов
Ост. мест: 4
Hatha - Yoga 90 минут
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:30 - 21:00
Ольга Погорелова
Ольга Погорелова
15 баллов
Ост. мест: 4
Стретчинг 1
Aero stretching
Стретчинг в гамаках
18:30 - 19:30
Ольга Погорелова
Ольга Погорелова
15 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Новослободская улица, 31с1, подъезд 1
Менделеевская
Новослободская
Запись возможна за 3 часа
