Yogi Room на м. ЗИЛ
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1800 ₽
О студии
Сеть уютных студий йоги.Здесь вас ждет просторный и стильный зал, где заботливые преподаватели проведут вас сквозь практику йоги, подарив ощущение спокойствия и внутреннего равновесия. Вы почувствуете, как ваше тело становится стройнее и сильнее, обретая гибкость благодаря занятиям растяжкой и функциональным занятиям. А расслабляющие занятия в воздушных гамаках позволят забыть обо всех тревогах и почувствовать свободу движения.
Расписание на
Йога 2
аэро дети | 8-14 лет, начинающие
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
14:00 - 15:00
Ксения Дьякова
Ксения Дьякова
1800 ₽
Ост. мест: 2
антигравитация | динамичная практика в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
18:00 - 19:00
На это занятие закончились места
Ксения Дьякова
1800 ₽
Мест нет
Стретчинг 1
растяжка + мфр | восстановление мышц
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
Алена Трубникова
Алена Трубникова
1800 ₽
Ост. мест: 3
Функциональные тренировки 1
фитнес-тренировка | всё тело
Full Body
19:00 - 20:00
Алена Трубникова
Алена Трубникова
1800 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
