Yogi Room на м. ЗИЛ
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1640 ₽
О студии
Сеть уютных студий йоги.Здесь вас ждет просторный и стильный зал, где заботливые преподаватели проведут вас сквозь практику йоги, подарив ощущение спокойствия и внутреннего равновесия. Вы почувствуете, как ваше тело становится стройнее и сильнее, обретая гибкость благодаря занятиям растяжкой и функциональным занятиям. А расслабляющие занятия в воздушных гамаках позволят забыть обо всех тревогах и почувствовать свободу движения.
Расписание на
Йога 2
аэро дети | 8-14 лет, продолжающие
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
15:00 - 16:00
Ксения Дьякова
Ксения Дьякова
1640 ₽
Ост. мест: 2
antigravity | динамичная практика в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
18:00 - 19:00
Ксения Дьякова
Ксения Дьякова
1640 ₽
Ост. мест: 3
Функциональные тренировки 2
функциональная тренировка | все тело
Full Body
Информация о виде занятия
Пресс и ягодицы - это занятия, которые построены на принципах пилатеса и трехмерного движения. Это нестандартные упражнения, направлены на проработку и максимальное включение в работу ягодичных мышц и брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.
19:00 - 20:00
Алла Борисова
Алла Борисова
1640 ₽
Ост. мест: 3
растяжка + подкачка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:00 - 21:00
Алла Борисова
Алла Борисова
1640 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
