Home Stretching на м. Улица 1905 года
Удобства
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1650 ₽
О студии
Home Stretching — это уютная и домашняя студия, где проводятся групповые и индивидуальные программы по йоге, растяжке и силовым тренировкам.
В студии работают опытные тренеры, которые находят индивидуальный подход к каждому клиенту. Кроме того, здесь есть массажный кабинет и комната для телесных практик.
Расписание на
Пилатес 1
Pilates
Пилатес мат
14:00 - 14:55
Алина Клинская
Алина Клинская
1650 ₽
Ост. мест: 4
Стретчинг 1
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 19:55
Анна Свиридова
Анна Свиридова
1650 ₽
Ост. мест: 5
20:00 - 20:55
Алина Клинская
Алина Клинская
1650 ₽
Ост. мест: 1
21:00 - 21:55
Анна Свиридова
Анна Свиридова
1650 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 2
Функциональная тренировка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:00 - 12:55
Алина Клинская
Алина Клинская
1650 ₽
Ост. мест: 2
20:00 - 20:55
Анна Свиридова
Анна Свиридова
1650 ₽
Ост. мест: 2
Ягодицы+abs
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 19:55
Алина Клинская
Алина Клинская
1650 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
