AURA на м. Филатов Луг
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1340 ₽
О студии
Студия йоги Aura — это место, где можно почувствовать гармонию тела и души. С самого входа в студию ощущается атмосфера спокойствия и уюта. Администраторы очень внимательные и приветливые, они расскажут про каждое занятие и помогут определиться с выбором.
Мастера студии — настоящие профессионалы своего дела, которые умеют работать с разными уровнями подготовки. В студии чисто и порядок, все коврики и оборудование находятся в отличном состоянии, что создаёт дополнительные комфортные условия для занятий.
Расписание на
Йога 2
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:15
Светлана Богомолова
Светлана Богомолова
1340 ₽
Ост. мест: 2
Нидра-йога+стретчинг
Йога нидра
20:30 - 21:45
Светлана Богомолова
Светлана Богомолова
1340 ₽
Ост. мест: 8
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
19:30 - 20:30
На это занятие закончились места
Анна Воронина
1340 ₽
Мест нет
Функциональные тренировки 1
Комплекс «здоровая спина»
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:45 - 21:45
Анна Воронина
Анна Воронина
1340 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
