Studio Fusion на м. Бибирево
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1080 ₽
О студии
Студия танцев, где вы сможете привести себя в отличную форму, улучшить эмоциональное состояние, восстановить душевное равновесие и просто хорошо провести время в компании отличных людей.
Красивые и чистые залы, удобная раздевалка, система вентиляции. Оборудование высокого класса.Профессиональные тренеры с многолетним опытом помогут привести вас к поставленной цели.
Расписание на
Стретчинг 1
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 20:55
Вероника Пономаренко
Вероника Пономаренко
1080 ₽
Ост. мест: 6
Танцы 2
Jazz fank
Другие стили танцев
19:00 - 19:55
Елизавета Кулакова
Елизавета Кулакова
1080 ₽
Ост. мест: 6
Lady`s dance
Ladies Dance
21:00 - 21:55
Вероника Пономаренко
Вероника Пономаренко
1080 ₽
Ост. мест: 4
Пилатес 1
Pilates+MFR
Пилатес мат
19:00 - 19:55
Вероника Пономаренко
Вероника Пономаренко
1080 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 2
Functional training
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 19:55
Максим Зоткин
Максим Зоткин
1080 ₽
Ост. мест: 5
TRX ALL
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
20:00 - 20:55
Максим Зоткин
Максим Зоткин
1080 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
