Shine Pilates Pro на м. Прокшино
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1000 ₽
О студии
Студия Shine Pilates Pro - это уютная студия для занятий пилатесом в мини-группах. Акцент в занятиях делается на персональном подходе и личных целях клиентов. Пилатес помогает сохранить красоту, здоровье, высокий уровень энергии, гибкость и привлекательность, а также хорошую осанку и легкую походку; развивает чувство баланса и координацию.
Студия в том числе проводит занятия по реабилитации после травм, для беременных, по коррекции фигуры.
Расписание на
Пилатес 2
Pillates REFORMER
Пилатес реформер
09:00 - 09:55
На это занятие закончились места
Анна Фурик
1970 ₽
Мест нет
10:00 - 10:55
На это занятие закончились места
Ольга Кусакина
1970 ₽
Мест нет
11:00 - 11:55
На это занятие закончились места
Ольга Кусакина
1970 ₽
Мест нет
15:00 - 15:55
Ольга Кусакина
Ольга Кусакина
1970 ₽
Ост. мест: 2
21:00 - 21:55
На это занятие закончились места
Алина Джамбаева
1970 ₽
Мест нет
Pilates Mat
Пилатес мат
19:00 - 19:55
На это занятие закончились места
Алина Джамбаева
1000 ₽
Мест нет
Функциональные тренировки 2
TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
13:00 - 13:55
Маргарита Козлова
Маргарита Козлова
1160 ₽
Ост. мест: 1
3D Гири
Full Body
18:00 - 18:55
Ольга Кусакина
Ольга Кусакина
1000 ₽
Ост. мест: 1
Стретчинг 1
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 14:55
Маргарита Козлова
Маргарита Козлова
1000 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., бульвар Веласкеса, 2
Прокшино
поселение Московский
Запись возможна за 30 минут
