Yogi Room в Потапово
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1800 ₽
О студии
Сеть уютных студий йоги, растяжки и фитнеса. Просторный, стильный зал, где внимательные тренеры помогут ощутить спокойствие и легкость во время пилатеса, прокачать практически все группы мышц на силовых тренировках или подтянуть фигуру, придать телу гибкость и снять напряжение на занятиях в гамаках.
Расписание на
Йога 3
здоровая спина + гамак
Другие виды йоги
19:00 - 20:00
Оксана Мельникова
Оксана Мельникова
1800 ₽
Ост. мест: 5
йогатерапия в гамаке
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
19:00 - 20:00
Оксана Мельникова
Оксана Мельникова
1800 ₽
Ост. мест: 5
йога | все уровни
Хатха йога
Информация о виде занятия
Йога - это комплексы упражнений, помогающие нам познакомиться с действием йоги, успокоиться, привести в мысли в порядок, а эмоции — в равновесие. Упражнения даются мягкие и щадящие. Для удобства и облегчения выполнения асан часто применяются специальные приспособления для йоги: блоки, ремни, болстеры. Упражнения направлены на выравнивание и вытягивание позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания. После тренировки ощущается спокойствие и легкость во всем теле.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:00 - 21:30
Алсу Антюхина
Алсу Антюхина
1800 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Скандинавский бульвар 4к2
Потапово
поселение Сосенское
Потапово
Запись возможна за 2 часа
