ReFlex на м. Баковка
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Возраст 16+
от 1430 ₽
О месте
Фитнес студия с индивидуальным подходом, благодаря которому вы достигните максимального прогресса. Занятия в мини-группах до 5 человек с опытными тренерами.Ваши тренировки пройдут в полном комфорте благодаря нашему особому вниманию к деталям: от резиночек для волос и носочков до уходовых средств.Здесь всегда будут рады вас видеть, ведь Reflex - это не только тренировки, это новые подруги, совместные завтраки, фитнес-туры, общение в чатах и много другое.
Расписание на
Стретчинг 1
Стретчинг (Растяжка)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:15 - 22:10
На это занятие закончились места
Ирина Новодворская
1430 ₽
Мест нет
Йога 1
Хатха Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:00 - 18:55
Ирина Новодворская
Ирина Новодворская
1430 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 2
Здоровая спина + МФР
Миофасциальный релиз (МФР)
19:05 - 20:00
На это занятие закончились места
Ирина Новодворская
1430 ₽
Мест нет
Re:Flex Body (Ягодицы + пресс)
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
20:10 - 21:05
Ирина Новодворская
Ирина Новодворская
1430 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., г. Одинцово, ул. Говорова 87
Баковка
Одинцово
Запись возможна за 3 часа
