ReFlex на м. Баковка
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Возраст 16+
от 1430 ₽
О студии
Фитнес студия с индивидуальным подходом, благодаря которому вы достигните максимального прогресса. Занятия в мини-группах до 5 человек с опытными тренерами.Ваши тренировки пройдут в полном комфорте благодаря нашему особому вниманию к деталям: от резиночек для волос и носочков до уходовых средств.Здесь всегда будут рады вас видеть, ведь Reflex - это не только тренировки, это новые подруги, совместные завтраки, фитнес-туры, общение в чатах и много другое.
Расписание на
Стретчинг 1
Стретчинг (Растяжка)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:05 - 12:00
На это занятие закончились места
Теона Чхенкели
1670 ₽
Мест нет
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина + МФР
Миофасциальный релиз (МФР)
12:10 - 13:05
Теона Чхенкели
Теона Чхенкели
1670 ₽
Ост. мест: 2
Йога 1
Женское здоровье
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
13:15 - 14:10
Теона Чхенкели
Теона Чхенкели
1670 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., г. Одинцово, ул. Говорова 87
Баковка
Одинцово
Запись возможна за 3 часа
