Йога Баланс на м. Мичуринец
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Кафе
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1750 ₽
О месте
Центр практик и развития. Здесь каждый желающий может попробовать себя в йоге. Регулярные практики изменят вашу жизнь к лучшему и принесут ментальную, эмоциональную и физическую пользу.
Расписание на
Йога 2
Хатха-йога для начинающих
Хатха йога
Информация о виде занятия
Класс Хатха-йога для начинающих включает выполнение асан, дыхательных упражнений (пранаяма) и шавасану - практику расслабления.
Асаны помогут улучшить гибкость и сделать тело сильнее, пранаяма и шавасана – успокоить ум и восстановить силы.
Несмотря на интенсивность занятия, хатха-йога подходит для людей с разным уровнем физической подготовки, поскольку одну и ту же асану можно выполнить в более простом (базовом) варианте или наоборот усложнить.
Мини-формат группы позволяет преподавателю регулировать нагрузку с учетом возможностей каждого ученика.
Занятие проводится при записи от 2-х человек.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:30 - 21:00
Ольга Разум
Ольга Разум
1840 ₽
Ост. мест: 1
Хатха-йога для растяжки
Хатха йога
Информация о виде занятия
Класс по растяжке направлен на мягкое вытяжение всех групп мышц. Сохраняет мышцы эластичными, убирая спазмирование. Улучшает рельеф и силу мышц. Делает тело симметричным и подтянутым. Активно насыщает кровь кислородом и способствует борьбе с жировыми отложениями.
Занятие проводится при записи от 2-х человек.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:30 - 21:00
Татьяна Сербина
Татьяна Сербина
1840 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., поселение Внуковское, улица Бориса Пастернака, 33к1
Мичуринец
поселение Внуковское
Запись возможна за 1 час
