Be Flex на м. Преображенская площадь
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
от 1150 ₽
О месте
BeFlex — современная студия с уютной атмосферой и профессиональным подходом. Здесь созданы комфортные условия для тренировок: просторные залы, качественное оборудование и индивидуальный подход к каждому клиенту. В студии представлены разнообразные направления: от йоги и пилатеса до функциональных тренировок и стретчинга. Опытные тренеры помогут достичь поставленных целей, будь то расслабление, гибкость или укрепление тела. BeFlex — это место, где каждый найдёт подходящую нагрузку и зарядится энергией в приятной компании.
Примечание
Для уточнения деталей по расположению студии с вами свяжется администратор студии.
Расписание на
Стретчинг 3
Женское здоровье + Эрофит
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
09:30 - 10:30
Нонна Пустовитовская
Нонна Пустовитовская
1150 ₽
Ост. мест: 3
Стретчинг+ шпагат
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
Марина Шабалина
Марина Шабалина
1150 ₽
Ост. мест: 4
Аэростретчинг (Растяжка в гамаках)
Стретчинг в гамаках
Информация о виде занятия
Растяжка в гамаках с мягкой нагрузкой и поддержкой.
21:00 - 22:00
Мария Литвиненко
Мария Литвиненко
1150 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 1
Красивая осанка
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Занятие с упражнениями для формирования осанки и укрепления спины.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:00 - 20:00
Марина Шабалина
Марина Шабалина
1150 ₽
Ост. мест: 1
Йога 1
Айенгар йога
Йога критического выравнивания
Информация о виде занятия
Практика с вниманием к точности асан и выравниванию тела.
19:00 - 20:30
На это занятие закончились места
Ольга Морозова
1150 ₽
Мест нет
В избранное
г. Москва и Московская обл., Малая Черкизовская ул., 14
Преображенская площадь
Преображенское
Запись возможна за 1 час
