FITLAB на м. Левобережная
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 960 ₽
О студии
FITLAB – лаборатория фитнеса, где можно найти разнообразные тренировки под разные цели: от силовых и функциональных до йоги и стретчинга. Занятия в FitLab проходят в комфортной атмосфере – все залы оснащены кондиционерами и «умным» освещением.
Расписание на
Функциональные тренировки 3
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
10:00 - 10:55
Алена Якимова
Алена Якимова
960 ₽
Ост. мест: 2
Танцевальный фитнес
Full Body
10:00 - 10:55
На это занятие закончились места
Светлана Сенатская
960 ₽
Мест нет
Пресс + ягодицы
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
11:00 - 11:55
Алена Якимова
Алена Якимова
960 ₽
Ост. мест: 2
Стретчинг 2
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 12:55
Алена Якимова
Алена Якимова
960 ₽
Ост. мест: 2
Stretching+Аэробика
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:15
Алена Якимова
Алена Якимова
960 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
