Москва и Московская обл.
Stretch room 13

Студия стретчинга со здоровым подходом к растяжке. Тренеры студии работают по уникальной методике, направленной на интенсивное достижение результатов. 

Занятия подходят для любого уровня подготовки.

Примечание

Занятия проходят в мини-группах до 8 человек.

Расписание на
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

Ягодицы+Пресс

Low body
Информация о виде занятия Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
13:00 - 14:00
Колесникова Виктория
27 баллов
Ост. мест: 5

Стретчинг + здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:00 - 19:00
Маленкина Юлия
27 баллов
Ост. мест: 5
Стретчинг

Стретчинг 2

Стретчинг + шпагат

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:00
Маленкина Юлия
27 баллов
Ост. мест: 5
21:00 - 22:00
Колесникова Виктория
27 баллов
Ост. мест: 5

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Маленкина Юлия
27 баллов
Ост. мест: 5
Танцы

Танцы 1

Body Ballet

Body ballet
20:00 - 21:00
Колесникова Виктория
27 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица 1905 года, 5
Улица 1905 года
Пресненский
Запись возможна за 1 час

Первый абонемент от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении