Sangat на м. Зорге
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
13 баллов
О студии
Студия йоги для людей любого возраста и любого уровня подготовки. Здесь уверены: йога открыта для всех и непременно поможет вам чувствовать свое тело, понять его и управлять им.
Примечание
Занятия проходят в небольших группах, под чутким руководством квалифицированных преподавателей.
Расписание на
Йога 2
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
20:00 - 21:30
13 баллов
Ост. мест: 4
Инь-йога
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
20:15 - 21:15
13 баллов
Ост. мест: 1
Пилатес 1
Пилатес с малым оборудованием
Пилатес мат
19:00 - 20:00
13 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., 3-я Хорошёвская улица, 21к5
Зорге
Хорошёво-Мнёвники
Запись возможна за 3 часа
