Москва и Московская обл.
9Zalov

9Zalov — динамичная танцевальная студия в центре Москвы с атмосферой творчества и страсти к движению. На площади более 850 м² расположены девять стильных залов и отдельный фитнес-зал. Пространства с высокими потолками, панорамными зеркалами и профессиональным оснащением создают идеальные условия для танцев, фитнеса и Pole Dance.

Студия предлагает направления от хип-хопа до contemporary и Pole Dance. Занятия ведут опытные педагоги, многие из которых — признанные профессионалы. Гостей ждут комфортные раздевалки, душевые. 

Примечание

Обязательно иметь при себе паспорт или другой документ, удостоверяющий личность

Расписание на
Танцы

Танцы 7

Реггетон

Латиноамериканские танцы
12:00 - 13:00
Мишель
9 баллов
Ост. мест: 10

Партерная Техника

Contemporary
12:00 - 13:00
Екатерина Богданова
9 баллов
Ост. мест: 7

Контемпорари

Contemporary
13:00 - 14:00
9 баллов
Ост. мест: 3

Бразильский Фанк

Латиноамериканские танцы
13:00 - 14:00
Мишель
9 баллов
Ост. мест: 9

Хай Хилс База

High heels
13:00 - 14:00
Штатнов Александр
9 баллов
Ост. мест: 10

Хай Хилс

High heels
14:00 - 15:00
Штатнов Александр
9 баллов
Ост. мест: 10

Джаз-Фанк

Современные направления
16:00 - 17:00
9 баллов
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

Калланетика

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
13:00 - 14:00
9 баллов
Ост. мест: 5

Хай Хилс

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
15:00 - 16:00
9 баллов
Ост. мест: 5
Стретчинг

Стретчинг 1

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:00
9 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Мясницкая, 15
Тургеневская
Сретенский бульвар
Чистые пруды
Басманный
Запись возможна за 1 час

Первый абонемент от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении