TSFITNESS Ботанический сад на м. Ботанический сад
Удобства
Вода
Душ
от 1250 ₽
О студии
TSFITNESS® Ботанический сад — премиальная студия Ladies Only с 3 залами (Aerial/Stretching, TRX/functional, personal training). Предлагает 50+ направлений: стретчинг, пилатес, йога, танцы и др. Высококвалифицированные тренеры (10+ лет опыта) помогут достичь отличной формы, гибкости и стройности. Стильный интерьер, безупречный сервис и качественные тренировки для тела и душевного равновесия.
Примечание
Форма одежды: удобная спортивная одежда, носки.
- Для Aerial Stretching – футболка с закрытыми областями подмышек и ключиц.
- Для ТРХ, TOPBODY, Functional training, Combo-training – обязательны сменные кроссовки.
В студии есть кулер, но не забудьте взять свою бутылочку.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
14:05 - 15:00
1250 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., Лазоревый проезд, 1
Ботанический сад
Ботанический сад (МЦК)
Ростокино
Запись возможна за 3 часа
