Москва и Московская обл.
Lady Stretch

Lady Stretch на м. Электрозаводская (Большая кольцевая линия)

Удобства

5 (232 отзыва)

Lady Stretch – профессиональная студия стретчинга, где созданы комфортные условия для развития гибкости и пластичности тела. Основное направление – стретчинг для всех уровней подготовки, помогающий улучшить растяжку, снять мышечное напряжение и обрести легкость движений.

Опытные тренеры студии используют эффективные методики, уделяя внимание правильной технике и индивидуальным возможностям каждого. Занятия проходят в уютной атмосфере, располагающей к постепенному и безопасному прогрессу.

Lady Stretch подходит как для начинающих, так и для опытных – здесь каждый сможет улучшить свою гибкость, осанку и общее самочувствие. Это место, где тело становится более подвижным и грациозным, а занятия приносят не только пользу, но и удовольствие.

Расписание на
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

Ягодицы+пресс (50 мин.)

Low body
Информация о виде занятия Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
13:00 - 14:00
Анна Захарина
1150 ₽
Ост. мест: 4
16:00 - 17:00
Анна Джурасович
1150 ₽
Ост. мест: 3

TRX (50 мин.)

TRX
Информация о виде занятия Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса. Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
17:00 - 18:00
Анна Джурасович
1150 ₽
Ост. мест: 9
Пилатес

Пилатес 1

Пилатес (50 мин.)

Пилатес мат
12:00 - 13:00
Анна Захарина
1150 ₽
Ост. мест: 3
19:00 - 20:00
Анна Джурасович
1150 ₽
Ост. мест: 3
Стретчинг

Стретчинг 2

МФР (50 мин.)

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 12:00
Анна Захарина
1150 ₽
Ост. мест: 4
18:00 - 19:00
Анна Джурасович
1150 ₽
Ост. мест: 3

Стретчинг (50 мин.)

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:00
Анна Захарина
1150 ₽
Ост. мест: 3
20:00 - 21:00
Анна Джурасович
1150 ₽
Ост. мест: 3
Танцы

Танцы 2

Латина Микс

Латиноамериканские танцы
13:00 - 14:00
Ольга Чумакова
1150 ₽
Ост. мест: 4

Сальса Соло

Латиноамериканские танцы
14:00 - 15:00
Ольга Чумакова
1150 ₽
Ост. мест: 3
+ 3
1/6
В избранное
г. Москва и Московская обл., Большая Почтовая улица, 30с1к12
Электрозаводская (Большая кольцевая линия)
Электрозаводская
Басманный
Электрозаводская (МЦД-3)
Запись возможна за 6 часов
+7(929)573-4015 https://ladystretch.com/msk7 ВКонтакте
Эту и другие студии вы можете посещать по фитмосту

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении