На шпагате
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
12 баллов
О студии
Студия разработала методику эффективной растяжки, которая позволяет человеку в любом возрасте, с любым уровнем подготовки достигнуть быстрого результата и без травм. Все форматы занятий являются авторскими тренировками, каждый формат уникален и написан специально для учеников «На шпагате». За счет того, что в группах один тренер всегда тянет не более 6 человек и помогает в каждом упражнении, ученики быстрее садятся на шпагат.
Расписание на
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
17:05 - 18:05
На это занятие закончились места
Ксения Моисеева
12 баллов
Мест нет
В избранное
