TOPSTRETCHING Тропарево
Удобства
Вода
Душ
14 баллов
О студии
Lady's only (только для девушек). В студии 3 оборудованных просторных зала 150/50/50 кв. м с новейшим оборудованием и 2 зоны для отдыха клиентов.
Расписание на
TOPBODY
Upper body
Информация о виде занятия
Тренировка, направленная на развитие мышечного корсета верхней части тела. Упор делается на проработку мышц рук, позвоночника, плечевого сустава и пресса. Занятия больше подойдут тем, кто любит активные тренировки. Upper body, чаще всего, придерживается среднего или высокого темпа выполнения.
11:05 - 12:00
14 баллов
Ост. мест: 2
TRX - BASE ALL BODY
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
13:05 - 14:00
14 баллов
Ост. мест: 2
AEROSTRETCHING BASE
Стретчинг в гамаках
14:05 - 15:00
14 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
