Москва и Московская обл.
Fresh Stretching

Fresh Stretching на м. Марксистская

Удобства

Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
4.6 (892 отзыва)
10 баллов

FRESH STRETCHING - это не только растяжка, но и глубокая забота о своём здоровье. 

Цель студии  - показать девушкам, что гибкость и эластичность тела - это не только красиво, но и полезно

У студии есть разные виды занятий для разных целей, но каждое из них проводится с заботой к своему телу и организму. 

✔︎ Все тренировки проходят без надрыва и с учетом ваших возможностей, ведь все мы разные и такие особенные. 

✔︎ На занятиях нет «тяжелых металлов», приобрести красивое упругое тело можно и без этого с помощью специальных методик  профи-мастеров. 

✔︎ И самое главное: фитнес в  студии - это не только про заботу о теле, но и внимание к себе. На занятиях можно прокачать мышцы, приобрести гибкость, поправить здоровье в целом, а еще можно «познать дзен» на гамаках и йоге. Кайф для души и тела. 

Выбирайте одно из 20 направлений. И записывайтесь на тренировку!

Примечание

Напоминаем , что при опоздании на тренировку минут более чем на 10 минут ученик не допускается до занятия (при недостаточной разминке увеличивается риск получения травм)

Расписание на
Пилатес

Пилатес 1

Пилатес

Пилатес мат
12:00 - 13:00
7 баллов 10 баллов
Ост. мест: 3
18:00 - 19:00
10 баллов
Ост. мест: 3
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
10 баллов
Мест нет
Стретчинг

Стретчинг 4

Растяжка и шпагат

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 12:00
На это занятие закончились места
10 баллов
Мест нет
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
10 баллов
Мест нет

Растяжка + подкачка (90 мин)

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:30
7 баллов 10 баллов
Ост. мест: 4

Растяжка в гамаках

Стретчинг в гамаках
18:00 - 19:00
8 баллов 10 баллов
Ост. мест: 4
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
10 баллов
Мест нет

Растяжка + подкачка

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
10 баллов
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

TRX+ягодицы и пресс

TRX
Информация о виде занятия Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса. Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
20:00 - 21:00
10 баллов
Ост. мест: 2

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
21:00 - 22:00
10 баллов
Ост. мест: 3
Йога

Йога 2

Йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:00 - 19:00
10 баллов
Ост. мест: 5

Женское здоровье

Другие виды йоги
20:00 - 21:00
На это занятие закончились места
10 баллов
Мест нет
+ 5
1/8
В избранное
г. Москва и Московская обл., Марксистская улица, 3с5
Марксистская
Таганская (Таганско-Краснопресненская линия)
Таганская (Кольцевая линия)
Таганский
Запись возможна за 15 минут
+7(906)010-0016 https://freshstretching.ru/ ВКонтакте
Эту и другие студии вы можете посещать по фитмосту Купить абонемент

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

Первый абонемент от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении