Stretching BAZA на м. Пионерская
Удобства
Парковка
Возраст 14+
от 600 ₽
О студии
Каждая наша тренировка имеет разнообразную программу, и нацелена на работу над гибкостью и оздоровлением всего тела.
Примечание
При опоздании более, чем на 10 минут, пройти тренировку не получится.
Расписание на
Функциональные тренировки 2
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
16:00 - 17:00
610 ₽
Ост. мест: 5
Подкачка+растяжка
Full Body
17:00 - 18:00
610 ₽
Ост. мест: 5
Стретчинг 1
Классическая растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
На это занятие закончились места
610 ₽
Мест нет
В избранное
