Reshape на м. Таганская (Кольцевая линия)
Удобства
Полотенце
Душ
Не нужна обувь
13-19 баллов
О студии
RESHAPE - сеть студий фитнеса в Москве.
В стильном зале вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Примечание
При опоздании на тренировку более чем на 10 минут - тренер вправе не пустить на занятие.
Расписание на
Пилатес 1
Пилатес (Вечер)
Пилатес мат
18:20 - 19:20
Ксения Тренина
Ксения Тренина
13 баллов
Ост. мест: 2
Единоборства 1
Фитбоксинг+МФР (вечер)
Фитбоксинг
19:40 - 21:10
Татьяна Петухова
Татьяна Петухова
13 баллов
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки 1
Booty + ABS (вечер)
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
18:30 - 19:30
Татьяна Петухова
Татьяна Петухова
13 баллов
Ост. мест: 2
Стретчинг 1
Растяжка (Вечер)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:20 - 20:20
На это занятие закончились места
Ксения Тренина
13 баллов
Мест нет
Йога 1
Функциональная йога (вечер)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:20 - 21:20
Ксения Тренина
Ксения Тренина
13 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., Гончарная набережная, 9/16с1
Таганская (Кольцевая линия)
Марксистская
Таганская (Таганско-Краснопресненская линия)
Таганский
Запись возможна за 1 час
