Ocean Yoga Studio на м. Улица Скобелевская
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1170 ₽
О месте
Студия йоги, растяжки и пилатеса. Здесь вас ждут небольшие группы и индивидуальный подход. Основная ценность студии - здоровый подход, качественные практики, и главное - не навредить себе. Создатели пространства с большим вниманием подошли к оформлению студии, чтобы вам было комфортно настроиться на продуктивную практику
Расписание на
Йога 1
Хатха йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Спокойная практика с проработкой базовых поз и дыхания.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:30
На это занятие закончились места
Ольга Белобородова
1170 ₽
Мест нет
Стретчинг 2
Функциональная растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Функциональная растяжка с элементами силовой подготовки и контроля движений.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:40 - 13:35
Регина Яценко
Регина Яценко
1170 ₽
Ост. мест: 2
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Занятие на развитие гибкости и подвижности суставов.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Адель Добровольская
Адель Добровольская
1170 ₽
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки 1
Пресс+ Ягодицы
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка с акцентом на мышцы пресса и ягодиц.
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
11:40 - 12:35
Регина Яценко
Регина Яценко
1170 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Поляны, 5
Улица Скобелевская
Южное Бутово
Запись возможна за 3 часа
