101 team

CrossFit — это одно из направлений фитнеса, в котором задействованы гимнастика, легкая и тяжелая атлетика, гиревой спорт и прочее. Все нагрузки максимально приближены к нагрузкам в реальной жизни.Формат тренировокзаключается в работе с тренером, который, внутри группы, подбирает под вас нагрузку в зависимости от вашего уровня подготовки и задач, которые вы преследуете. Поэтому в студии занимаются люди разных возрастов . Упражнения меняются еженедельно для лучшего прогресса.