HARDY'S BODY на м. Мякинино
Удобства
Вода
от 1000 ₽
О студии
Hardy’s Body Studio — это пространство, где сочетаются профессионализм и современный подход к тренировочному процессу. Студия оснащена качественным оборудованием и создана для тех, кто ценит эффективность и комфорт. Опытные тренеры помогают раскрыть потенциал, будь то развитие физических качеств или работа над личными целями. Здесь царит атмосфера энергии и сосредоточенности, где каждый находит поддержку и вдохновение.
Расписание на
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Для любого уровня подготовки.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
08:30 - 09:30
Тестовый Инстурктор
Тестовый Инстурктор
1000 ₽
Ост. мест: 2
Стройное тело
Full Body
Информация о виде занятия
Стройное тело - это программа аэробно-силовых тренировок, рассчитанная на любой уровень физической подготовки.
Комплексы упражнений данной тренировки подобраны так, чтобы комплексно формировать стройное, подтянутое и здоровое тело. Также в данную программу включены комплексы, направленные на снижение веса и уменьшение жирового компонента, улучшение общей выносливости.
12:00 - 13:00
Яна Кольцова
Яна Кольцова
1000 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., г. Красногорск, Красногорский б-р, 24
Мякинино
Красногорск
Запись возможна за 3 часа
