FITLAB в Мытищи
Удобства
Парковка
Не нужна обувь
Возраст 16+
9 баллов
О студии
FITLAB – лаборатория фитнеса, где можно найти разнообразные тренировки под разные цели: от силовых и функциональных до йоги и стретчинга. Занятия в FitLab проходят в комфортной атмосфере – все залы оснащены кондиционерами и «умным» освещением.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Силовая
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 19:55
Екатерина Данилова
Екатерина Данилова
9 баллов
Ост. мест: 2
Стретчинг 1
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 20:55
Екатерина Данилова
Екатерина Данилова
9 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
