Fit.me
Удобства
Парковка
Душ
7 баллов
О студии
Каждый найдёт направление тренировок для себя, которые смогут решить ряд накопившихся проблем. Цель всех направлений — изучить эффективность развития специальных техник.
Расписание на
Степ
Step
11:00 - 12:00
7 баллов
Ост. мест: 10
Фитбол
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:00 - 13:00
7 баллов
Ост. мест: 10
