Вершина на м. Красные ворота
Удобства
Душ
от 1350 ₽
О студии
Вершина – первая студия осознанности и здоровья в центре Москвы.
В пространстве студии каждый клиент сможет обрести спокойствие и гармонию при любых обстоятельствах. В студии отбирают только топовых экспертов, которые проcто и доcтупно рассказывают про осознанность и как ее практиковать. Инструктора студии привезли эффективные методики из Непала, Тибета и Индии.
Примечание
Для удобства и комфорта гостей имеется все необходимое: раздевалки с душевыми и феном, действует wi-fi по всему пространству Вершины.
Расписание на
Йога 1
Кундалини Йога + Метафорические карты
Кундалини йога
Информация о виде занятия
Практика активизирует вашу внутреннюю силу через асаны, дыхание, мантры и медитации, раскрывая скрытые возможности и гармонию между телом и душой. Занятия помогут вам достичь глубокого расслабления, усилить энергетику и научиться быть осознанным в каждом моменте.
На занятиях мы выполняем крийи (комплекс упражнений в кундалини йоге), используем мантры, пранаямы, динамические медитации.
Практика даст высокий уровень осознанности, ясность сознания, усилит энергетику, уверенность в себе и своих безграничных возможностях, наполнит состоянием любви и гармонии.
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
12:00 - 13:30
Юлия Синеокая
Юлия Синеокая
1350 ₽
Ост. мест: 6
В избранное
г. Москва и Московская обл., Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9
Красные ворота
Басманный
Запись возможна за 1 час
