Top.Mail.Ru
Homy

Студия работает по уникальной программе M-SYSTEMS, разработанная экспертами в области нутрициологии и фитнеса. MOTIVATION, MOVEMEMENT, MENU – комплексная программа позволит в максимально короткие сроки увидеть и почувствовать результат.

Современные раздевалки, оборудованные тренировочные залы, всегда свежая цитрусовая вода и травяные чаи.

Расписание на

Kangoo новички

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
11:00 - 12:00
14 баллов
Ост. мест: 10

Pump

Pump
12:00 - 13:00
14 баллов
Ост. мест: 9

Stretching

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:00
14 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва, Ломоносовский пр-т, 29к2
Ломоносовский проспект
Раменки
Запись возможна за 3 часа

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане