HOLI Третьяковская
Удобства
Dog-friendly
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
13-16 баллов
О студии
Студия йоги с ведущим преподавательским составом и авторская растительная кухня в в комфортном пространстве в центре Москвы. Здесь вы будете чувствовать себя, как дома, ведь в студии позаботились о всех деталях до и после занятия. Вы найдете несколько уровней классов, где сможете выбрать тот, в котором чувствуете себя уверенно, а большой выбор направлений даст возможность найти своё
Примечание
Перед посещением необходимо отметиться у администратора
Расписание на
ХАТХА ЙОГА (ALL LEVEL)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
09:00 - 10:30
Аделина Ибатуллина
Аделина Ибатуллина
13 баллов
Ост. мест: 2
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА (ALL LEVEL)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
10:30 - 12:00
Тоня Арно
Тоня Арно
13 баллов
Ост. мест: 3
ХАТХА ЙОГА + МЕДИТАЦИЯ (ALL LEVEL)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
12:15 - 13:45
Света Селихова
Света Селихова
13 баллов
Ост. мест: 2
ЗДОРОВАЯ СПИНА (ЙОГА-ТЕРАПИЯ)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
15:00 - 16:00
Анна Харьковская
Анна Харьковская
13 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, ул. Малая Ордынка, 19
Третьяковская
Новокузнецкая
Полянка
Третьяковская
Замоскворечье
Запись возможна за 15 минут
