Yogaplatforma на м. Красносельская
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
от 1160 ₽
О студии
Yoga Platforma — уютная студия йоги с профессиональными преподавателями и тёплой атмосферой. Здесь практикуют хатха, даживамукти, аштанга, кундалини и другие направления йоги. Занятия проходят в небольших группах, что позволяет уделить внимание каждому. Студия предлагает коврики и реквизит, а также удобные раздевалки. Подходит для начинающих и опытных практиков. Гармония тела и ума в комфортном пространстве.
Расписание на
Йога 1
Дживамукти йога
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
12:30 - 13:45
Наталья Карпунина
Наталья Карпунина
1160 ₽
Ост. мест: 8
Стретчинг 1
Мобильность и растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
15:00 - 16:00
Алена Трембач
Алена Трембач
1160 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Спартаковский пер., 2с1, 6-й подъезд, 3-й этаж
Красносельская
Басманный
Запись возможна за 1 час
