Top.Mail.Ru
Strong Body

Целая атмосфера фитнеса, которая оснащена наилучшими инновационными спортивными техниками преподавания, эстетическими фотозонами и комфортным пребыванием от порога до порога.

Расписание на

Растяжка

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Валерия Поболкова
13 баллов
Ост. мест: 3
20:00 - 21:00
Валерия Поболкова
13 баллов
Ост. мест: 3
21:00 - 22:00
Валерия Поболкова
13 баллов
Ост. мест: 3

TRX

TRX
Информация о виде занятия Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса. Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
19:00 - 20:00
Юлия Гребцова
13 баллов
Ост. мест: 3
20:00 - 21:00
Юлия Гребцова
13 баллов
Ост. мест: 3
21:00 - 22:00
Юлия Гребцова
13 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва, ул. Адмирала Руднева, 20
Бунинская аллея
Южное Бутово
Запись возможна за 3 часа

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане